Bolke1972- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

57,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1444 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 73,70г | Углев: 146,89г. Завтрак: Gebakken Ei, Meergranenbrood, Delhaize Halfvolle Melk, Havermout, Mango's, Lijnzaad. Обед: Aldi Boerenpate, Meergranenbrood, Delhaize Uienconfijt. Ужин: Delhaize Kippenwit, Meergranenbrood, Tomatengroentensoep. Перекус/Другое: Camembert, Mandarijn, Oploskoffie (Poeder), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 4 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю