emeldurmuş1- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя emeldurmuş1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1223 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 40,00г | Углев: 145,21г. Завтрак: Tamek Çilek Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kırmızı Domates, Torku Frema, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Muzlu Pudingler, Peynirli Börek, Ülker Çubuk Kraker. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Göm göm sonra kilo almasam.

17 янв 19 написано членом: ilkerlerinilki

Simitleri yemedim ama, çikolatayı da az sürdüm 😕 Hem ben bununla akşamı ediyorum ara öğün yemiyorum. Kalbimi kırdın 😒

17 янв 19 написано членом: emeldurmuş1

Ahahaha o değil de 50 olmuşum 😁👏👏😏

17 янв 19 написано членом: emeldurmuş1

Tebrikleeer 😁 ama çikolata yemeye devam edersen o o şekilde kalmaz.

17 янв 19 написано членом: ilkerlerinilki

Ama çok seviyorum 😒her sabah bir dilim Kepek ekmeğe sürüyorum. Kaç kaloridir acaba?

17 янв 19 написано членом: emeldurmuş1

Kaç günde 50 kilo oldun?

17 янв 19 написано членом: Ebru 2

53tüm, 2haftada 50oldum

17 янв 19 написано членом: emeldurmuş1

İnşallah bende 50 olurum peki nasıl ulastin günlük kalori sınırın kaçtı mesela

18 янв 19 написано членом: Ebru 2

Günlük kalori bazen 400,500bazen 900olduğu oluyordu 😁

18 янв 19 написано членом: emeldurmuş1

Hmm anladım bende dusuk kalorili besleniyorum ne kadar doğru bilmiyorum ama arada göz kararması oluyor sende de oluyor muydu

18 янв 19 написано членом: Ebru 2

İlk iki gün dikkat dağınıklığı, baş dönmesi, baş ağrısı olabiliyor, ama çok sağlıksız. Tavsiye etmiyorum besinlerden yeterince almadığım için saçım dökülmeye başladı

18 янв 19 написано членом: emeldurmuş1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emeldurmuş1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emeldurmuş1- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

emeldurmuş1-Изменение Веса