varnaira- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

70,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1565 ккал

Жир: 84,89г | Белк: 71,68г | Углев: 147,56г. Завтрак: Магнит Хурма, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Икра, Каша из Зелёной Чечевицы. Обед: На Зубок Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Ужин: Мандарины, Свекла Вареная, Курица Вареная, Каша из Зелёной Чечевицы. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Батон Нарезной, Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко Зеленое, Фермер Сухов Фундук. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю