Ippolitik- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Ippolitik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

3639 ккал

Жир: 131,41г | Белк: 222,33г | Углев: 386,46г. Завтрак: Кофе с Молоком, Увелка Перловая Каша + 2 ст. л. льняного масла. Обед: Ирмень Кумыс, Магнит Матнакаш, Сельдь Соленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат из Помидоров и Огурцов, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Варенные), Стейк из Свинины средней прожарки. Ужин: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ippolitik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ippolitik- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ippolitik-Изменение Веса