hi-low- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя hi-low | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, still hovering right here at 140-141. Fasted for 24 hours. Will continue on until dinner.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

590 ккал

Жир: 3,18г | Белк: 55,65г | Углев: 84,96г. Ужин: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Skinless Chicken Breast, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh yea! I am glad you reminded me. I have been sipping coffee but no water yet today. I will keep a glass of water with me the rest of the day and drink lots of water. Thank you!🌺

16 янв 19 написано членом: hi-low

One glass of water down. I usually am a big water drinker. Sometimes when its cold I will drink to much coffee and forget to drink pure water.

16 янв 19 написано членом: hi-low

@Keyton I do like the accountability and I truely had just forgotten water. Without your reminder I probably would not have drank water all day. As it is very cold and rainy today. Thank you again!🌺

16 янв 19 написано членом: hi-low

Chicken breast with Masala spice in the oven. I am not real familiar cooking with it but I love the taste in a sauce. I am trying it straight on the meat. Hopfully it works well. Breaking fast. Waited a little to long feeling jittery and jumpy. 24 hours should be the maximum I allow myself, and is long enough for me to fast every once in a while.🌺

16 янв 19 написано членом: hi-low


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hi-low-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hi-low- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

hi-low-Изменение Веса