Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debi.nunes
Журнал
16 янв 19
Debi.nunes- Журнал, 16 янв 19
Параметры Пользователя Debi.nunes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019
67 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2019:
1733 ккал
Жир: 105,61г | Белк: 124,92г | Углев: 69,33г.
Завтрак:
Sadia Peito de Peru Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo.
Обед:
Regina Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Azeite de Oliva, Ovo.
Ужин:
Azeite de Oliva, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Ameixas.
подробнее ...
2501 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Серфинг - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debi.nunes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю