Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rusca
Журнал
16 янв 19
Rusca- Журнал, 16 янв 19
Параметры Пользователя Rusca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Faltam só mais 3 quilinhos para postar uma foto do antes e do depois de 15 kg! 🤔
81 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2019:
1306 ккал
Жир: 67,56г | Белк: 75,53г | Углев: 99,73г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Açúcar Mascavo.
Обед:
Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Cenouras, Couve Refogada, Arroz Carreteiro, Quero Feijão Carioca.
Ужин:
McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, Sprite Sprite Zero, McDonald's McNifico Bacon.
Перекус/Другое:
Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Club Social Integral, Adria Biscoito Água e Sal, Açúcar Mascavo, Chá Não Adocicado.
подробнее ...
1933 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rusca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю