Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yant.ar
Журнал
16 янв 19
yant.ar- Журнал, 16 янв 19
Параметры Пользователя yant.ar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019
107,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2019:
2350 ккал
Жир: 107,34г | Белк: 124,69г | Углев: 221,46г.
Завтрак:
Ароматы Жизни Масло Льняное, Гренки Домашние с Сахаром.
Обед:
Каждый День Цветочный Мед, Магнит Мандарин, Геркулес Монастырский.
Ужин:
Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Чечевичная Котлета, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сметана 26%, Яйцо Куриное.
Перекус/Другое:
Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Индейка Тушеная, Каждый День Цветочный Мед, Muscle Tech Протеин.
подробнее ...
2992 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yant.ar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю