Leilamendes78- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Leilamendes78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

819 ккал

Жир: 29,89г | Белк: 54,73г | Углев: 84,92г. Завтрак: Quatá Ricota Fresca, Mamão Papaia. Обед: Costa Sul Peixe Pescada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Cebolas, Ervilhas, Milho, Lentilhas Cozidas, Maçã, Jasmine Cookies Integrais Cacau, Melão. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leilamendes78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leilamendes78- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Leilamendes78-Изменение Веса