Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Svetlaysveta
Журнал
16 янв 19
Svetlaysveta- Журнал, 16 янв 19
Параметры Пользователя Svetlaysveta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вес по-тихоньку, по-тихоньку уходит. Это радует, что не растет.
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2019:
1308 ккал
Жир: 41,52г | Белк: 104,10г | Углев: 133,71г.
Завтрак:
Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Яблоко", Сельдь, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком.
Обед:
Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Яблочное Варенье, Савушкин Творог Мягкий 0%.
Ужин:
Стадар Варенье из Вишни, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидор Соленый, Курица Вареная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком.
Перекус/Другое:
Яблоки (без Кожи), Фундук Сушеный, Кешью, Миндаль, Арахис.
подробнее ...
2048 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Svetlaysveta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю