Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marfa Redhead
Журнал
16 янв 19
Marfa Redhead- Журнал, 16 янв 19
Параметры Пользователя Marfa Redhead
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня осознала как всё плохо с моей гибкостью. А осознание пришло на йоге, мышцы не тянутся, согнуться нормально мешает жирок, суставы не гнутся. Если других девушек на занятии можно было сравнить с глиной , то меня только с кирпичом. Но очень довольна тем,что спине после занятия очень хорошо. Проблема сколиоз даёт ,о себе знать.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2019:
1160 ккал
Жир: 54,93г | Белк: 65,20г | Углев: 100,74г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Салат из свеклы, Farmi Сметана 20%, Рассольник на говядине.
Обед:
Тыква с курицей.
Ужин:
Салат из свеклы, Минтай в кефире.
Перекус/Другое:
Овсяное Печенье, Тарталетка, Вареное Яйцо.
подробнее ...
2852 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Вождение - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Йога - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marfa Redhead-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю