Michellerog- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Michellerog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Very happy with my progress, gives me courage to carry on

106,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1585 ккал

Жир: 106,13г | Белк: 68,63г | Углев: 97,56г. Завтрак: 2% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Coffee. Обед: Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Vegetable Oil, Margarine, White Bread. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Red Delicious Apples, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tap Water. подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michellerog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michellerog- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Michellerog-Изменение Веса