loretta55555- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

63,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2056 ккал

Жир: 104,43г | Белк: 97,31г | Углев: 185,93г. Завтрак: Помело, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай. Обед: Котлета Свиная, Винегрет, Середина Лета Зелёный Горошек, Растительное Масло, Чай, Яйцо (Целое), Соевый Соус. Ужин: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Чай Несладкий, Помело, Молочный Край Ряженка. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса