Человечка- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Человечка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Геркулесовая каша на воде, с шоколадом

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1135 ккал

Жир: 54,13г | Белк: 71,65г | Углев: 91,07г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Jacquot Горький Шоколад 80%, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Суп из Свинины. Перекус/Другое: Bio Max Биокефирный 1%, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Работа - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Фитнес - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Человечка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Человечка- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Человечка-Изменение Веса