|
Всем доброе утро ☀️😃 Вот так у меня сегодня легкий завтрак 🥞 после разгрузочного дня) Творожок Савушкин 101 зерно 5%🙌, миндаль 🍑, чуть банана🍌 И цикорий с соевым молочком 🥛 Всем приятного и вкусного завтрака☺️
|
1033 ккал
|
Жир: 47,04г | Белк: 73,01г | Углев: 87,15г.
Завтрак: Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Цикорий, Миндаль, Банан, Савушкин 101 Зерно 5%. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Фасоль, Цветная Капуста на Пару. Ужин: Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кефир 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Морской Капустой , Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
 Комментария
А как часто у вас разгрузочные дни и даёт ли это результат?
16 янв 19 написано членом: AnnaKomar2018
|
Для меня вот как-то сомнительная польза от разгрузочных дней, кроме воды и стресса для организма
16 янв 19 написано членом: AnnaKomar2018
|
Хотела кстати спросить у многих, почему цикорий? Вместо кофе? А то как-то смотрю все на него подсели
16 янв 19 написано членом: anastasja.prokopchik
|
Цикорий содержит инулин, который снижает уровень сахара в крови. Если Вы не можете отказать себе в конфетах, выпечке и других сладостях - пейте напиток из цикория. Инулин поможет нейтрализовать вред от этих продуктов.
Тиамин (B1) преобразует жиры, белки и углеводы в энергию, рибофлавин (B2) расщепляет жиры, способствуя избавлению от лишнего веса. Еще цикорий содержит активные вещества тритерпены, которые являются катализаторами обменных процессов, что также помогает похудеть😉
16 янв 19 написано членом: Tati_lian
|
Да? Ничего себе! Всё, завтра бегу за ним.
Спасибо
16 янв 19 написано членом: anastasja.prokopchik
|
Я делаю разгрузочные дни один раз в неделю. Завтрак как обычно) а в остальное время яблоки+кефир, или творожный день) воды много конечно) мне нравится) я чувствую себя хорошо, на стену не лезу от голода))
А по поводу цикория, я кофе не люблю, чай надоедает, а цикорий что-то вкусненькое и полезное))
16 янв 19 написано членом: nasteisha44
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nasteisha44-Изменение Веса
|
