yeni28- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя yeni28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Saat mulai turun BB & % Fat = SENANG
Saat turun banyak BB & % Fat= SENANG BANGET !!!
Saat turun sedikit BB & % Fat = TETAP SENANG
Saat gak turun BB & % Fat = diem mikir . . .
Saat gak turun - turun lagi dah BB & % Fat = Wajar jd sedih & kesal
yaa begitulah
hahahaha

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1520 ккал

Жир: 86,83г | Белк: 81,67г | Углев: 127,70г. Завтрак: HERO Oat Sun Harvest, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Обед: HERO Oat Sun Harvest, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Frisian Flag Kental Manis, Keju Cheddar, Pisang Goreng, PT FORISA NUSAPERSADA Nutrijell Bluberry 10 Gram, Putih Telur. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

ahahaha sama. aku ga atur makan selama 3 minggu krn emang ada acara dan sakit, jd makannya gitu. naik lingkar perut 2cm daaaan body fat naik 0.2% jugaaa😂😂 no regret.

15 янв 19 написано членом: risarakha

@risa 😂❤❤❤

15 янв 19 написано членом: yeni28

yeni28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю