Katsuari- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2303 ккал

Жир: 87,63г | Белк: 157,70г | Углев: 213,03г. Завтрак: ベーコン（塩漬け、網焼き、炒める、ロースト、焼く）, ヤマキめんつゆ, 卵, 白米（長粒、調理済み）, サニーレタス, ごま油. Обед: 卵白, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 野菜スープ, 鶏胸肉(皮なし), エビ. Ужин: チャーハン, 唐揚げ, 醤油ラーメン. Перекус/Другое: ロッテ Uchi Cafe 贅沢チョコレートバーほうじ茶, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса