JavichoBar- Журнал, 15 янв 19

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Almuerzo Cetogenico pollo ocopa y lechuga... despues de Fiestas Navideñas, año nuevo y bajada de reyes volviendo al ayuno y cetosis para mantener la figura.

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Жир: 66,22г | Белк: 91,96г | Углев: 39,65г. Обед: Lechuga, Leche (Leche Entera), Queso Fresco, Carter Maní Salado, Ají Amarillo, Pollo, Karinto Maní Salado. подробнее ...

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Комментария

Hola perdón,que es ocopa,

16 янв 19 написано членом: tativic2005

Como preparas tu ocopa para que entre en la dieta cetogenica ??

16 янв 19 написано членом: mireillerocio

aver lo que pregunto que singurica ocopa,perdona mi ignorancia...no se lo que es por eso te preguntaba como lo hacías,yo también hago la cetogenica

16 янв 19 написано членом: tativic2005

TCA

16 янв 19 написано членом: fag-86

la ocopa se prepara con maní leche huacatay aji amarillo y para espesarlo con huevos sancochado, queso. 😀

16 янв 19 написано членом: JavichoBar

ocopa es una plato típico de Perú que se basa en una crema.

16 янв 19 написано членом: JavichoBar

a veces la ocopa la espesan con galleta de soda a mí me encanta, pero con huevo sancochado es menos calórico, cuando la como son aproximadamente unos 10 g

16 янв 19 написано членом: La gata bella

Espesalo con full huevo sancochado y saldrá rico igual

16 янв 19 написано членом: JavichoBar

Vale muchas gracias....en España no lo había oído

17 янв 19 написано членом: tativic2005

Como calculas tus macros?

28 янв 19 написано членом: claugaby01


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