Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2218 ккал
|
Жир: 101,00г | Белк: 110,16г | Углев: 219,02г.
Завтрак: Избенка Сырники Творожные 5%, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Чай, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, ВкусВилл Ёжики, Смешанные Овощи (Замороженные), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Ужин: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Перекус/Другое: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Банан, Кофе, Апельсин, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
