Song ji ra- Журнал, 15 янв 19

4 dagen utan socker och jag åt inget på jobbet idag mer än en raw food dammsugare som jag själv har gjort så visste att det var bra val. Känner jag mig lite extra småhungrig mellan mina 5 måltider så går jag nu och tar 10g cashewnötter bara och sen är jag nöjd. Känns bra att komma på rätt väg med vanorna igen och den 1/2 kan jag äntligen handla mat för nya schemat och jag kommer börja med en sallads vecka. Det ända jag känner just nu att jag är i behov av är kosttillskott. Saknar det så mycket. Hade sån energi och mådde bra med kosttillskotten som fyllde ut det jag inte fick i mig. Men nu har man inte råd så kämpar med att inte beställa hem något. Ger inte upp. Märker att jag är på väg tillbaka med bättre mat så tänker positivt. Ekonomin kommer bli bättre och då kan man unna sig senare.

Blev bara kondition idag då man har råkat ut för lite problem. Så får dra ner på styrka nu och köra mer kondition istället. Så nu blir det lite jobb då jag måste jobba extra hemma för få in pengar. Så får se om jag avslutar dagen med att gå 30min också.