Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yant.ar
Журнал
15 янв 19
yant.ar- Журнал, 15 янв 19
Параметры Пользователя yant.ar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
108,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2019:
2293 ккал
Жир: 119,49г | Белк: 127,38г | Углев: 186,74г.
Завтрак:
Геркулес Монастырский, Лента Сыр Витязь 50%, Мёд, Льняное Масло.
Обед:
Лента Сыр Витязь 50%, Джаганнат Чечевичная Котлета, Бигус.
Ужин:
Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Рыбный Суп.
Перекус/Другое:
Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Лента Сыр Витязь 50%, Окское Яйцо Отборное, Джаганнат Чечевичная Котлета.
подробнее ...
3181 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 23 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yant.ar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю