hi-low- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя hi-low | < Предыдущая Запись |Следующий >

My weight is not budging! I have been skipping breakfast the last week. I am going to try eating first thing in the morning like I was doing in the beginning. I will see if that will shake my metabolism up a little.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

152 ккал

Жир: 1,30г | Белк: 2,00г | Углев: 40,00г. Завтрак: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Trader Joe's Thomcord Seedless Grapes. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

For me I feel like I have to change my food and exercise routine once in a while! You can and will do it 🙌🙌

15 янв 19 написано членом: Sweetlysad

Thank you Sweetlysad! I am actually very sedentary. So out of shape. For the weight to come off I am sure I need to excersise. Take a baby step right?! Like I have with this weight.

15 янв 19 написано членом: hi-low

Yes one day at a time! I don't do alot of exercise .... just started doing 30 seconds planks and I don't walk alot ! I go up and down the stairs to let the dogs out day and night though lol slow and steady wins the race 😄🙌

15 янв 19 написано членом: Sweetlysad


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hi-low-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hi-low- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

hi-low-Изменение Веса