Ryno Potgieter- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Ryno Potgieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Come on people !!! Let's do this !!! You are all Champions! eat like a Champ, move like Champ, exercise like a Champ! Get in touch with your Champness and you'll find greatness! And when you find greatness, you'll talk greatness, you'll move greatness, YOU WILL BE GREATNESS!

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1743 ккал

Жир: 72,94г | Белк: 117,62г | Углев: 149,49г. Завтрак: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake. Обед: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Clover Sliced Cheddar Cheese, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), SPAR White Wrap. Ужин: Pick n Pay Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Hard-Boiled Egg, NPL Diet Pro High Protein Shake. Перекус/Другое: Bakers Romany Creams (1). подробнее ...

4053 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

64 Сторонников Поддержка

Комментария

Loving the motivation! Thank you!

15 янв 19 написано членом: pollylock

You are a CHAMP! :)

15 янв 19 написано членом: SwoleMateBunny

if it helps eating right and exercising... its a pleasure.

15 янв 19 написано членом: Ryno Potgieter

Keep it going, broer!

15 янв 19 написано членом: ThreeOh8

what a motivation. awesome

16 янв 19 написано членом: MScotten


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryno Potgieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryno Potgieter- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ryno Potgieter-Изменение Веса