Jebbie23- Журнал, 15 окт 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2012

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2012:

1994 ккал

Жир: 103,54г | Белк: 103,60г | Углев: 154,67г. Обед: shredded parmesan, balsamic vinegrette, tomatoe, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), lettuce, mozzarella. Ужин: Ranch Salad Dressing, Sweet Potato Fries, Toasted Pita Bread, Spinach Artichoke Dip, Feta Cheese, Southwest Chicken Salad with Tortilla Chips but No Dressing. Перекус/Другое: Graduates Yogurt Melts - Mixed Berries. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: cardio pump - 32 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 15 окт 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса