yanchenko.irinka- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя yanchenko.irinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Шагаю дальше к цели.

86,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1008 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 63,38г | Углев: 83,50г. Завтрак: Кофе, Сало, Сыр Колбасный, Кофе. Обед: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Рис Вареный, Слобода Майонез, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная, Vici Крабовое Мясо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Зеленый Лук. Ужин: Чай, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchenko.irinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchenko.irinka- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

yanchenko.irinka-Изменение Веса