Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luxorygirl
Журнал
15 янв 19
luxorygirl- Журнал, 15 янв 19
Параметры Пользователя luxorygirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
55,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2019:
1406 ккал
Жир: 45,67г | Белк: 66,38г | Углев: 187,14г.
Завтрак:
Леовит Каша Овсяная Абрикос, Леовит Кисель Почечный.
Обед:
Bezmuki Трюфель, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Салат Оливье.
Ужин:
Mlekara Sabac Легкий Сыр Брынза , Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Хортекс Рагу с Кабачками, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Кекс Творожный.
подробнее ...
1800 ккал
Упражнение:
Работа - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Степпер - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 52 минуты, Работа по Дому - 1 час и 24 минуты, Чтение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luxorygirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю