Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
15 янв 19
Mcvalla- Журнал, 15 янв 19
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2019:
1692 ккал
Жир: 54,87г | Белк: 76,72г | Углев: 227,10г.
Завтрак:
Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Коркунов Конфета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеин Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мираторг Бекон Любительский, Красный Луч Молоко 3,2.
Обед:
Пятерочка Яблоко Красное , RED Молочный Шоколад с Орехами , Ливу Курземский.
Ужин:
Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji.
Перекус/Другое:
Halls Леденцы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие.
подробнее ...
1955 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю