Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
davidcharleston58
Журнал
15 янв 19
davidcharleston58- Журнал, 15 янв 19
Параметры Пользователя davidcharleston58
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
95,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2019:
1984 ккал
Жир: 99,76г | Белк: 207,50г | Углев: 52,33г.
Завтрак:
Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Обед:
Asda Salmon Fillets.
Ужин:
MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth 2.5kg.
Перекус/Другое:
New York Bagel Wholemeal Bagel, HP Brown Sauce, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, John West No Drain Tuna in Sunflower Oil, John West No Drain Tuna in Sunflower Oil.
подробнее ...
2925 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
davidcharleston58-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю