nata19avril- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

89,7 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

2141 ккал

Жир: 105,23г | Белк: 61,39г | Углев: 251,68г. Завтрак: Кофе с Молоком, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Каша Пшенная на Молоке, Фабрика Грез Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике. Обед: Мандарины, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Капуста Тушеная. Ужин: Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Бархатный Бугор Тарталетки, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Капуста Тушеная. подробнее ...

5425 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Чтение - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса