Jako53- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

70,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

2201 ккал

Жир: 91,17г | Белк: 115,16г | Углев: 218,72г. Завтрак: Bonduelle Gegrilde Paprika, Bonduelle Mexico Melange, Bio Today Organic Coconut Sugar, Jumbo Appelstroop, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH 100% Pindakaas Naturel, Thee, AH Roomboter Ongezouten, Espresso. Обед: Chiazaad, Kiwi, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Aldi Pecannoten, Banaan, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven. Ужин: Kippensoep, Tomatensoep, Komkommer, Rundvlees Goulash, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen). Перекус/Другое: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Jumbo Pastagroenten. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса