Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
13 янв 19
Tefa05- Журнал, 13 янв 19
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2019:
1473 ккал
Жир: 42,05г | Белк: 76,90г | Углев: 192,37г.
Завтрак:
Colun Yogurt Batido, Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena Tradicional (30g).
Обед:
Arroz con Leche, Trucha al Horno o a la Parrilla.
Ужин:
Huevo Revuelto, Arepa, Queso Mozzarella.
Перекус/Другое:
Huevo Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Galleta de Mantequilla o Azúcar.
подробнее ...
1700 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю