Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
15 янв 19
kuo19750926- Журнал, 15 янв 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2019:
1216 ккал
Жир: 45,81г | Белк: 75,03г | Углев: 133,24г.
Завтрак:
蛋黄, 義美 古早傳統無糖豆奶, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 有機黃金亞麻仁籽粉.
Обед:
芋圓, 豆包, 炒小白菜, 炒高麗菜.
Ужин:
鯖魚, 炒青椒, 米血糕.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(拿鐵), 小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
1838 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю