Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
merfo37
Журнал
14 янв 19
merfo37- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя merfo37
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
970 ккал
Жир: 22,95г | Белк: 49,32г | Углев: 142,17г.
Завтрак:
Café con Leche Descremada.
Обед:
Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Ciruela, Hacendado Mandarina, Manzana.
Ужин:
Mercadona Pan de Centeno, Eroski Yogur Desnatado con Cereales, Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Solomillo de Pavo.
Перекус/Другое:
Mercadona Quesilete Light, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Manzana, Peras.
подробнее ...
1880 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
merfo37-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю