Tefa05- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1337 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 57,56г | Углев: 173,70г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Queso Mozzarella, Plátano Maduro, Maíz Dulce, Trucha al Horno o a la Parrilla, Huevo Revuelto. Ужин: Bizcocho, Colun Yogurt Batido, Manzana. Перекус/Другое: Bizcocho, Croissant. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса