Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2037 ккал
|
Жир: 62,39г | Белк: 56,39г | Углев: 291,44г.
Завтрак: Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Struthers Mac and Cheese, Sweet Harvest Yellow Cling Peach Slices in Heavy Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Struthers Mac and Cheese. Ужин: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, McDonald's Hash Brown, ShopRite Canned Black Beans. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Easy Fruit Batter Cobbler, Giant Eagle Mozzarella Sticks, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Chocolate Chip Banana Bread Muffins. подробнее ...
|
|
2365 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 2 часа, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
