Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
osaratna
Журнал
14 янв 19
osaratna- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя osaratna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
745 ккал
Жир: 22,28г | Белк: 40,95г | Углев: 96,72г.
Завтрак:
Fitbar Fitchips, Kangkung, Petis, Mentimun (Kupas).
Обед:
Ikan Asin, Kokita Sambal Terasi, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih.
Ужин:
Kerupuk Udang.
Перекус/Другое:
Cheetos Cheetos (75g).
подробнее ...
1810 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
osaratna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю