Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_soonic
Журнал
14 янв 19
_soonic- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя _soonic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
dieta hipercalorica para hipertrofia 3300kcal/ estou me pesando toda segunda feira !
72 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
3241 ккал
Жир: 102,27г | Белк: 211,48г | Углев: 352,64г.
Завтрак:
Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo, Aveia, Aveia, Ovo.
Обед:
Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido).
подробнее ...
2873 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_soonic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю