Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
14 янв 19
Beta 40- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
1216 ккал
Жир: 60,28г | Белк: 66,32г | Углев: 106,54г.
Завтрак:
Bolo de Caneca Low Carb.
Обед:
Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Crua.
Ужин:
Polpa Norte Polpa de Coco, Água de Coco.
Перекус/Другое:
Cafezinho, Pão Caseiro.
подробнее ...
2470 ккал
Упражнение:
Спортзал - 14 минуты, Спать - 6 часа, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Фитнес - 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю