Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Маринелла0203
Журнал
14 янв 19
Маринелла0203- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя Маринелла0203
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Белковый обед. Когда надо сбросить лишние кг) Вечером - кардио) Яйца. Творог. Варенец 2,5%. Вкусно, сытно. Голоданию - нет!
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
1442 ккал
Жир: 47,91г | Белк: 107,24г | Углев: 155,81г.
Завтрак:
Айдиго Кокосовая Стружка, Арахис, Красные Вишни, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Увелка Пшено Шлифованное, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара.
Обед:
Молочная Благодать Варенец, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Яйцо Куриное.
Ужин:
Куриное Филе, Брокколи.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко, Стожок Ряженка 4,0%, Стожок Ряженка 4,0%, Красное Яблоко, Красное Яблоко.
подробнее ...
1768 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Маринелла0203-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю