Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
14 янв 19
bodders- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
1279 ккал
Жир: 36,30г | Белк: 62,92г | Углев: 171,08г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup.
Ужин:
Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Tesco Roasted Vegetables, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Melon, Gala Apples, Golden Delicious Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk.
подробнее ...
2213 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю