pagentes- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1844 ккал

Жир: 80,69г | Белк: 83,40г | Углев: 210,97г. Завтрак: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café Cortado. Обед: Pan Multicereales, Miel, Cadí Mató, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Danone Yogurt Natural, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo. Перекус/Другое: Banana, DIA Nueces Peladas, Hacendado Orejones de Albaricoque, Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса