Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a.asbach
Журнал
14 янв 19
a.asbach- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя a.asbach
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Es tut sich nichts
87,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
1745 ккал
Жир: 53,27г | Белк: 134,31г | Углев: 170,85г.
Завтрак:
Arla Skyr, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft.
Обед:
Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Schinkenmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade, Géramont Weichkäse.
Ужин:
Rindergulasch, REWE Gnocchi.
Перекус/Другое:
Äpfel, Aldi Nord Skyr.
подробнее ...
2360 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a.asbach-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю