yanchenko.irinka- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя yanchenko.irinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес почти стоит уже 15 дней????

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

907 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 43,58г | Углев: 91,34г. Завтрак: Вода, Велком Грудинка Домашняя, Кофе. Обед: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Суп Овощной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Кофе, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Попробуйте много ходить.Я иду пешком на работу и с работы(там ещё приходится на лестнице бегать).Вес уходит очень быстро,по крайней мере у меня.

14 янв 19 написано членом: anya..evstigneeva06

За один день минус 1кг. Я знаю,что быстро сбрасываю вес,но по другому не получается))

14 янв 19 написано членом: anya..evstigneeva06

Ура! Сдвиги есть!!! Идём дальше!

15 янв 19 написано членом: yanchenko.irinka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchenko.irinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchenko.irinka- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

yanchenko.irinka-Изменение Веса