katies71- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя katies71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

136,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

945 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 78,15г | Углев: 69,42г. Завтрак: Enchilada (Fillings only), Broth. Обед: Great Value Black Forest Uncured Ham, Enchilada (Fillings only), Broth. Ужин: Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Great Value Black Forest Uncured Ham, WinCo Foods beer flavored bratwurst. Перекус/Другое: Celery, Great Value String Cheese, Great Value Black Forest Uncured Ham, Granny Smith Apples, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Powerade Zero Orange, Grape Tomatoes. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katies71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katies71- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

katies71-Изменение Веса