Tata Ravasi- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Tata Ravasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1401 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 66,92г | Углев: 153,32г. Завтрак: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral, Café. Обед: Alface, Macarrão, Abobrinha, Batata Doce Cozida, Pernil Assado. Ужин: Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Kodilar Grão-de-Bico, Quinoa Cozida, Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abobrinha, Batata Doce Cozida, Bolo de Cenoura Low Carb, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Tata Ravasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю