atta faris- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя atta faris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

88 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1352 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 120,49г | Углев: 127,68г. Завтрак: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Ужин: Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Перекус/Другое: Aqua Air Mineral, Apel. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atta faris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atta faris- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

atta faris-Изменение Веса