oliveshi- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя oliveshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gara2 khilaf weekend kemarin 😭😭😭

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1287 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 136,95г | Углев: 109,91г. Завтрак: Dada Ayam, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Tora Bika 3 In 1 Diet. Обед: Kopi Luwak White Koffie, Yeo's Soy Bean Milk, Ikan Tuna Panggang, Kecambah. Ужин: Ampela, Bakso Ikan, Jamur Tiram, Dada Ayam, Sayur Campuran. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oliveshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oliveshi- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

oliveshi-Изменение Веса