Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
13 янв 19
yanchik1311- Журнал, 13 янв 19
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2019:
993 ккал
Жир: 43,68г | Белк: 76,23г | Углев: 75,97г.
Завтрак:
Семена Льна, Малина, Банан, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Семга Слабосоленая.
Обед:
Сыр Российский, Омлет с Молоком.
Ужин:
Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Energy Pro Протеин для Женщин Пломбир.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 3,2%, Малина, Банан.
подробнее ...
3142 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 25 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Баня (Сауна) - 40 минуты, Body Pump - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю