giorgiaindia- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя giorgiaindia | < Предыдущая Запись |Следующий >

torta di mele fit e proteica
No zucchero
no burro
solo mele e cannella
434 kcal per metá torta

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1755 ккал

Жир: 36,70г | Белк: 98,97г | Углев: 252,66г. Завтрак: Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Kiwi, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Wasa Fibres, Fiorentini Riccioli di Crusca (Valori Veri), Verival Bio Fiocchi d'avena, Esselunga Banana, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Обед: del Solco Gnocchi Patate, Alpro Latte di Cocco, Parmigiano (Grattugiato), Alesto Pinoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola. Ужин: Molino Rossetto Polenta Istantanea Gialla, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Polenta Istantanea Bianca, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Перекус/Другое: Torta di mele x 2 volte. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Bomba!

13 янв 19 написано членом: davide_1984

posso avere la ricettina? 🐰

13 янв 19 написано членом: JessicaDalCastello

😏

13 янв 19 написано членом: VeroPiras88

sembra buonaaa 😍

13 янв 19 написано членом: RooNF

Ricetta?

13 янв 19 написано членом: Sensezia

Eccomiii scusate per l'attesa 🙏 120 gr di farina diAvena 25 gr di proteine o sostituire con stessa quantità di farina 120 ml di Albume d’uovo 80 gr di Yogurt Greco 2 Mele 50 ml di Latte di Cocco Cannella (qb) 7 gr di Lievito Bicarbonato (qb) Procedimento: in una ciotola amalgamare latte di cocco e yogurt greco. Grattuggiare 1 mela e metterla nella ciotola con lo yogurt. Aggiungere nella ciotola gli alimenti secchi setacciandoli, e mescolare. In un'altra ciotola montl’albume.. e incorporarlo nella ciotola, e mescolate dal basso verso l’alto. Tagliare l'altra mela a fettine sottili e usarla per decorazione in forno per 30 min a 160°.

13 янв 19 написано членом: giorgiaindia

Credetemii é buonissima 😋😋

13 янв 19 написано членом: giorgiaindia

Poi volendo si puó usare anche yogurt a vari gusti, tipo alla vaniglia o mescolare la farina di avena con farine aromatizzate.

13 янв 19 написано членом: giorgiaindia

Giorgia lo stampo che hai usato che diametro ha?

13 янв 19 написано членом: KatiaB73

Katia è uno stampo rotondo da 24 cm 😊

13 янв 19 написано членом: giorgiaindia

grazie la proveremo 😊😊

13 янв 19 написано членом: JessicaDalCastello

bellissima 😍😋

13 янв 19 написано членом: mara cafaro

wow😍🔝

14 янв 19 написано членом: Dark_Angel'

È il io dolce ricorrent 😍 Però la faccio solo carbs, niente proteine se non un uovo per torta!

14 янв 19 написано членом: jack_the_lifter

Grazie Giorgia!

14 янв 19 написано членом: KatiaB73

Mi voglio dopare di ciambella alle mele!!!! Mi pare simile a quella della moglie di Ugo forse cambia poco. In ogni caso golosissima!!

14 янв 19 написано членом: vidafrenetica

Jack le proteine le ho messe solo perché le devo finire, ormai le ho comprate da tempo, ma si possono omettere senza problemi 😉

14 янв 19 написано членом: giorgiaindia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giorgiaindia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giorgiaindia- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

giorgiaindia-Изменение Веса