Keilin_4- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя Keilin_4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

46,4 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

1570 ккал

Жир: 72,42г | Белк: 66,52г | Углев: 181,15г. Завтрак: Digestive Advantage Probiotic Gummies, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Publix Non Dairy Rich & Creamy Coffee Creamer, Plain or Buttermilk Biscuits. Обед: Naturally Select Chocolate & Nut Trail Mix, Hunt's Tomato Paste, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate, Hershey's Milk Chocolate. подробнее ...

8 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Yesterday I did soo great. 🤗

13 янв 19 написано членом: Keilin_4

Just a minor fluctuation - they will happen when you weigh as often as you do - you are doing great - so just keep doing what you are doing and all will be well! :)

13 янв 19 написано членом: nikeit

Thank you nikeit, actually I am not stressed about fluctuations anymore. Yesterday was a good day so I didn't gain too much. But I know that my total calories at the of the week will say the true .

13 янв 19 написано членом: Keilin_4

You did great!!!

13 янв 19 написано членом: Angeliqui

But you've got those legs! :)

13 янв 19 написано членом: Becc@

Thank you Angeli and Becca. 😘

14 янв 19 написано членом: Keilin_4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Keilin_4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Keilin_4- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

Keilin_4-Изменение Веса